Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden.
Inhalte:
Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere UrsachenWie es gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschaltenAuswirkungen von Stress: Stressmodelle, ...
DETAILS
Stressmanagement
Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe
Schlerit, Petra Isabel, Fischer, Susanne Antonie
Kartoniert, 256 S.
Sprache: Deutsch
164.000 mm
Haufe-Lexware (2019)
Gewicht: 189 g
ISBN-13: 978-3-648-13493-1
Titelnr.: 79258263