Qigong ist weit mehr als ein Fitnessprogramm. Die Kombination aus Meditation, Bewegungskunst und Atemtechniken stärkt die Abwehrkräfte, macht Körper und Geist flexibel und schenkt Vitalität. Wer nicht nur in einem Kurs, sondern auch allein zu Hause üben möchte, steht oft vor der Herausforderung, sich ohne persönliche Anleitung an die vielschichtigen Abläufe erinnern zu müssen. Aus dieser Erfahrung heraus hat die Qigong- Lehrerin Reinhild Becker praktische Arbeitskarten entwickelt, die körperlich ...
DETAILS
Qigong für die Gesundheit- Einfache Übungen zum Selbst-Zusammenstellen
- 39 Karten mit Anleitung
Becker, Reinhild
39 S.
Sprache: Deutsch
15 cm
Schirner (2021)
Gewicht: 286 g
ISBN-13: 978-3-8434-9175-4
Titelnr.: 90785384