Im hektischen Berufsalltag hat regelmäßige Entspannung meist keinen Platz. Dabei sind Phasen der Erholung sehr wichtig, um neue Herausforderungen kraftvoll angehen zu können. Dieses Buch gibt Ihnen alltagstaugliche Strategien an die Hand, wie Sie mit den Belastungen im Job besser fertigwerden. Inhalte: - Welche Stressoren zu einer Stressreaktion führen können: inneren und äußere Ursachen - Wie es gelingt, die eigenen Stressverstärker auszuschalten - Auswirkungen von Stress: Stressmodelle, Sympt ...
DETAILS
Stressmanagement
Ihr Weg zu mehr innerer Ruhe, Unterstützte Lesegerätegruppen: PC/MAC/eReader/Tablet
Schlerit, Petra Isabel, Fischer, Susanne Antonie
E-Book, 256 S.
Sprache: Deutsch
Haufe Verlag (2019)
Gewicht: 0 g
ISBN-13: 978-3-648-13494-8
Titelnr.: 79328481