Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut Stress ab, stärkt das Immunsystem, verbessert unseren Schlaf und unsere Konzentrationsfähigkeit und hilft, Bluthochdruck und Zuckerwerte zu senken. Dieses Buch bietet Ihnen neben nützlichen Tipps und Wissenswertem zum Thema »Waldbaden« zahlreiche kurze und effektive Übungen, die Körper, Geist und Seele einfach g ...
DETAILS
Das kleine Buch zum Waldbaden
Das kleine Übungshandbuch für den Wald, Mit vielen praktischen Übungen und Tipps für den Wald
Felber, Ulli
Kartoniert, 96 S.
m. zahlr. farb. Abb.
Sprache: Deutsch
16.5 cm
Schirner (2018)
Gewicht: 106 g
ISBN-13: 978-3-8434-5169-7
Titelnr.: 67280818